Je Mange, Je Mincis – Avis sur la méthode je mange je mincis

Description de La Méthode Je Mange, Je Mincis :

Je Mange, Je Mincis : La méthode ‘Je Mange, Je Mincis’ va vous faire découvrir un régime très simple, sans frustration, efficace, sans danger et économique pour mincir durablement.Avis-sur-la-methode-je-mange-je-mincis

Évaluation de La Méthode Je Mange, Je Mincis :

La méthode ‘Je Mange, Je Mincis’ de Florence Delamare vous propose une méthode complète pour perdre du poids, un accompagnement par mail ainsi qu’un forum pour avoir du soutien, partager son expérience si vous avez besoin d’information supplémentaire est ou également compris dans le pack ‘La Méthode Je Mange, Je Mincis’

La méthode ‘Je Mange, Je Mincis’ se base sur la nutrition équilibré, et contrairement aux régimes privatifs qui ne font que nous affamer, elle choisi une alimentation équilibrée et intelligente. 

La méthode ‘Je Mange, Je Mincis’ nous prend bien en main, vous serez guidé du début à la fin et l’accompagnement vous permettra de rester motivé. 

Ce qui est bien avec cette méthode c’est que ce régime vous fera perdre du poids sans sensation de faim car manger moins ou sauter des repas n’est pas une solution et ne fait pas perdre de poids.

En plus La méthode ‘Je Mange, Je Mincis’ vous fera perdre du poids de manière progressive et vous évitera l’effet yoyo tout en vous garantissant une perte de poids et un corps sain en meilleurs forme.

Puisque la morphologie des femmes diffère de celle des hommes La méthode ‘Je Mange, Je Mincis’ se divise évidemment en deux sections distinctes (Homme/Femme), ce qui permet d’avoir un régime adéquat à votre morphologie. 

En plus vous aurez droit aux bonus suivants :

1. Perdez du Poids Sans Y Penser

Voici une collection de 30 astuces toutes simples pour vous aider à vous affiner au quotidien!

2. Je Remodèle Ma Silhouette En 4 Semaines :

Vous y trouverez es conseils pour avoir de belles fesses ou pour vous débarrasser de votre ventre!

3. Recettes Minceur :

Voici une collection de 8 recettes minceur compatibles avec la méthode Je Mange, Je Mincis!

La méthode ‘Je Mange, Je Mincis’ est un régime efficace et facile à suivre, en fait, il s’agit certainement d’un des régimes les plus facile à suivre mais comme tout les régimes, il demande un minimum d’effort. 

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Réputation de La Méthode Je Mange, Je Mincis :

La réputation de ce régime est excellente. Qualifié de plus simple que le régime Montignac avec une perte de poids durable où pratiquement aucun alim

ent n’est interdit et où les entorses sont permises.

Tous les avis et les commentaires que j’ai déniché sur Internet son vraiment encourageant. 

Conclusion pour La Méthode Je Mange, Je Mincis :

Avec la méthode vous deviendrez autonome et pourrez composer vous-même vos menus et suivre le système “pas-à-pas”. 

Je sais que rester motivé(e) pour perdre du poids n’est pas chose facile. Alors un accompagnement régulier par e-mail est inclus. Ainsi qu’un forum pour trouver soutien, infos, amitié et partager vos ressentis ! “L’anim l sauvage ne compte pas ses calories, ne pèse pas ses aliments, ne consomme pas de a compléments alimentaires et pourtant, il est toujours à son poids de forme. » 

En plus n’oubliez pas que ce régime est accompagné d’une garantie de 60 jours satisfait ou remboursé.

 

Exemple de Menu Issu de la Méthode

Matin :

  • 1 thé avec 1 sucre
  • 3 tranches de pain complet avec du beurre
  • 5 amandes

On peut très bien faire griller le pain si l’on préfère.

Midi :

  • concombres au citron
  • poulet basquaise
  • riz brun
  • une clémentine

Collation de 16h :

  • 1 thé et 5 noisettes

Soir :

  • tomate au sel
  • filet de Cabillaud en papillotes
  • courgettes, poivrons
  • 2 petit-suisse à 0%

Astuce : si vous manquez de temps pour cuisiner, remplacez le poisson en papillotes ou cuit à l’eau par 100 gr de thon au naturel en boîte.

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Voici un résumé du Sommaire que vous trouverez dans le guide.

  • Introduction
    • Pour qui est faite cette méthode ? – p. 4
    • En quoi consiste la méthode ? – p. 4
    • En quoi ce régime est-il différent ? – p. 5
    • Un régime en 3 parties : phase offensive, phase de déstockage, phase de stabilisation – p. 5
    • Les quantités – Comment les gérer sans avoir à les compter – p. 6
    • Recommandations sportives – Des exercices simples à faire à la maison pour vous aider à brûler les graisses plus vite – p. 6
    • Cycles menstruels et poids – p. 7
    • Ménopause et poids – p. 7
  • Chapitre 1 – Maigrir vite et naturellement
    • Retrouver son poids de forme sans peser les aliments ni compter les calories – Oui, c’est possible ! – p. 9
    • Oubliez les calories : cela en vaut la peine – p. 9
    • Comment mincir si on ne compte pas les calories ? – p. 10
    • Laissez votre corps brûler ses graisses – p. 11
    • Comment le corps peut-il brûler ses graisses tout seul ? – p. 11
    • Les bons et les mauvais glucides – p. 14
    • Faut-il éliminer des aliments (pourquoi il est important de manger varier) – p. 16
    • Commencez à bouger – p. 17
    • Quand et quoi faut-il manger (votre guide pour devenir autonome) – p. 19
    • Guide Alimentation Tiers 1 – p. 22
    • Sport Tiers 1 – p. 23
    • Menu Type Tiers 1 – p. 24
  • Chapitre 2 – Prendre les bonnes habitudes
    • Mangez pour perdre du poids – p. 26
    • Gestion des moments difficiles – p. 28
    • Exercice physique : bouger chez soi – p. 30
    • Guide Alimentation Tiers 2 – p. 32
    • Sport Tiers 2 – p. 33
    • Menu Type Tiers 2 – p. 34
  • Chapitre 3 – Perdre plus de poids et ne jamais le reprendre Fiches pratiques
    • La réintroduction des aliments supprimés – p. 37
    • Guide Alimentation Tiers 3 – p. 39
    • Sport Tiers 3 – p. 40
    • Menu Type Tiers 3 – p. 41
    • Que faire si vous ne perdez pas assez de poids ? – p. 42
  • Conclusion
  • Guide de Référence des Aliments
  • Glossaire
  • Recettes

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  • Auteur : Florence Delamare
  • Langue : Français
  • Prix : €17.00/€27.00
  • Garantie : 60 jours (100% remboursé si pas satisfait)

Pour plus d’information  cliquez ici

Le site officiel de Florence Delamare  cliquez ici

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10 comments

  1. Est-ce que vs avez acheté ou testé le programme???

  2. j’ai commencé il y a 1mois et 5jr et j’ai perdu 3,3kg mais faut avoir des efforts physique pour accélerer la perte de poids et biensur ne pas grignoter entre les repas et manger léger le soir. courage 😉

  3. j’ai appris beaucoup de choses, et j’ai eu des résultats après 1mois et demi . je connaissait certaines choses , mais beaucoup d’autres mon apporter la solution pour comprendre la perte de poids, bon produit 🙂

  4. Intéressant à lire, reste à mettre en pratique et s’y tenir. Il faut se faire une liste et la coller sur le réfrigérateur. pour ne pas se disperser.

  5. j’ai trouver les 3 premiers jours assez dur 🙁

  6. Soit on suit les conseils, soit on continue de « bouffer » comme avant. 1 mois après l’avoir acheté non seulement j’ai maigri mais j’ai aussi après à « re-manger ». Je le recommande

  7. c’est tout ce que je demande 🙂

  8. merci les filles pour toutes vos réponses

  9. Merci beaucoup,
    c’est rassurant !!!
    🙂

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