Avis sur le programme Pilates123

Avis sur le programme Pilates 123 de Madelaine Kahts

Programme Pilates : Apprenez le Pilates de chez vous…en suivant votre propre coach sur Internet.

Le pilates est une méthode d’entraînement du corps et de l’esprit qui vise à raffermir et à allonger les muscles afin de former un corps plus équilibré et plus souple.

programme PilatesMadelaine Kahts, dilpômée en Master de Pilates, qui enseigne depuis plus de 11 ans vous coachera

c’est un entrainement idéal pour les hommes et les femmes, de tout age et de toutes les conditions physiques ; du débutant au sportif confirmé.

Dans ce programme Pilates123, Madelaine et vous proposent trois modules d’entrainement qui vous permettront de progresser à votre rythme et de sculpter votre corps et garder la forme:

programme PilatesVidéo 1: Entrainement de base

Séance idéale pour les novices et pour les personnes souffrant de maux de dos

Madelaine vous invite pendant près de 40 minutes à suivre un entrainement tonifiant et vivifiant qui reste doux pour le corps.

Les exercices renforcent en premier lieu le bas du dos, l’abdomen, le bassin et les fesses. Les avantages sont nombreux : une bonne posture, un dos souple, une plus grande liberté de respiration, le développement des muscles forts et souples. Surtout, ce résultat est obtenu sans douleur ou blessure!

programme Pilates Vidéo 2: Entrainement Spécial Abdominaux

Séance permettant de scuplter les abdominaux et idéale pour débutant et personnes confirmées.

Cette séance pour les abdominaux propose une suite d’expertises particulièrement efficaces pour ceux et celles qui désirent perdre leur petite rondeur au ventre ou pour les femmes qui ont accouché récemment et souhaitent retrouver leur taille rapidement.

Madelaine va vous faire travailler les abdominaux du haut, du bas et les obliques pendant plus de 30 minutes.

programme PilatesVidéo 3: Entrainement Avancée

Entrainement actif de haut niveau pour personnes désirant suivres des exercices avancés.

Avec Pilates123, vous n’avez pas besoin d’acheter un autre module d’entrainement, car vous recevrez automatiquement l’accès à une vidéo proposant des exercices avancés à suivre une fois que vous êtes prêt à passer à l’étape supérieure.

 

 

Plus un Guide pratique de référence: plus de 170 pages illustrées

programme Pilates

Grace au guide pratique, vous serez à même d’apprendre le Pilates par vous même.

Le guide suit le déroulement des vidéos et vous permettra de retrouver facilement par écrit les différents exercices que Madelaine vous enseigne.

C’est une addition essentielle aux vidéos !

Pourquoi pratiquer le pilates?

  • Amélioration de la posture :les exercices faisant travailler le tronc et la ceinture abdominale sont parfaits pour tonifier et raffermir les grands muscles qui maintiennent la colonne vertébrale.
  • Améliore, tonifie et renforce les abdos : idéal pour sculpter votre ventre rapidement.
  • Détente musculaire : les tensions musculaires et raideurs peuvent être soulagées efficacement et en douceur.
  • Détente psychologique : : un énorme avantage du pilates est son potentiel à aider l’évacuation du stress, notamment grace à l’importance de la respiration.
  • Amélioration de la condition physique : : les bénéfices physiques sont nombreux, comme le gain de force, de souplesse…
  • Soulager des problèmes articulaires : cette technique douce est un bon moyen de soulager les lombalgies, sciatiques, et autres douleurs articulaires.

La méthode pilates favorise le recentrage de son action, une maîtrise mentale, une colonne vertébrale soutenue, une vie sexuelle tonique, une allure embellie (perte de poids, silhouette plus élancée, étirement corporel général…)

Regime-pour-Maigrir-Perte-de-Poids-Rapide-garantie

Coach     : Madelaine Kahts (dilpômée en Master de Pilates, qui enseigne depuis plus de 11 ans )
Langue    : Français
Prix          : 35.00€ 
Garantie  : 60 jours (100% remboursé si pas satisfait)

 Pour plus d’information Cliquez ici
Le site officiel Cliquez ici

Lire Aussi

mike-geary-tout-sur-les-abdominaux

Les abdominaux – Avis tout sur les abdominaux Mike Geary

Tout sur les abdominaux de Mike Geary Est-ce un programme pour prendre du muscle ou …

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *