Régime et Nutrition

Liste des aliments acides et alcalins

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Liste des aliments acides et alcalins Liste des aliments acides et alcalins Les besoins de chacun sont variables, mais le régime idéal se compose de 75% de nourriture alcaline pour 25% d’aliments acidifiants par portion. Liste des aliments acides et …

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Régime alcalin « Alkaline diet »

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Régime alcalin « Alkaline diet » PASSEZ À L’ALCALINE-EATING  » Régime alcalin «  Régime alcalin : Source d’énergie, de silhouette allégée et de peau en pleine santé, l’alimentation acide-base fait fureur chez les stars. On profite de l’été pour s’y mettre. Vous …

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Un simple plan pour perdre du poids

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Un simple plan pour perdre du poids Perdre du poids : Le calcul est assez simple. Un kilo de graisse équivaut à 3500 calories. Vous voulez perdre un kilo par semaine? Alors, vous devez consommer 3500 calories de moins par …

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Le régime crétois

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Le régime crétois  Régime crétois, toujours cité comme exemplaire par les nutritionnistes. Le régime crétois ou régime méditerranéen est le reflet du mode de vie des habitants du bassin Méditerranéen, la Grèce, La Crète, L’Italie…, pays qui utilisent de l’huile …

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Manger équilibré

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Manger équilibré Manger équilibré, Il est essentiel que manger soit un plaisir, au même titre qu’un loisir, qu’une détente, mais il est nécessaire de manger diversifié et avec modération, La fonction première de l’alimentation est de maintenir l’organisme en bonne …

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