Sommeil réparateur ou profond, comment le retrouver ?

Sommeil réparateur ou profond, comment le  retrouver ?

Sommeil réparateur ou sommeil profond, Le manque de sommeil augmenterait la sensation de faim en faisant augmenter les niveaux sanguin de ghreline, une hormone qui déclenche la faim et réduit la consommation d’énergie par le corps. pour avoir plus d’information sur le sujet lisez   » Une bonne nuit de sommeil pour manger moins « .

Ainsi, si vous souhaitez perdre efficacement du poids, il ne vous reste plus qu’à vous couchez tôt! et boire cette boisson magique.cette boisson vraiment magique va vous aidez a atteindre le sommeil profond  » sommeil réparateur « , boire un verre avant de dormir.

sommeil réparateur ou sommeil profond

Sommeil réparateur ou profond

La recette:

Mélanger  une cuillère à soupe de miel .

2 cuillères à soupe de Vinaigre de cidre de pomme.

Dans un verre d’eau chaude.

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