9 boissons qui font maigrir vite et sans effort
Les boissons qui font maigrir : Mieux vaut savoir choisir la bonne boisson pour perdre du poids quand vous faites un régime. Voici 9 boissons qui font maigrir.
Le secret pour maigrir ne repose pas simplement sur ce qui se trouve dans votre assiette, mais aussi sur une attention à porter à ce qui se trouve dans vos verres.
1-Lait écrémé
Le lait reste une excellente source de protéine maigre, de vitamine D et de calcium, qui peuvent être utiles pour bâtir vos muscles et pour garder vos os forts. Optez pour du lait allégé en matières grasses ou pour du lait écrémé (sans matières grasses) pour obtenir toutes les vitamines sans l’excès de graisse.
2-Le café
Il renforce notre métabolisme, qui brûle les graisses et augmente nos niveaux d’énergie, qui à leur tour met notre corps en activité et nous permet de nous déplacer.
3-Le lin
Le lin aide à perdre du poids grâce à sa haute teneur en acide gras Oméga 3, Oméga 6 et Oméga 9, nécessaires au bon fonctionnement du métabolisme. De plus le lin est riche en fibres ce qui aide à brûler les calories et il diminue la sensation de faim.
4-L’Aloé Véra
Une autre plante bien connue qui peut vraiment aider à perdre du poids. Reconnue principalement pour les traitements de détoxification, le jus d’Aloé Véra est fortement recommandé dans n’importe quel régime, car il améliore la digestion et nettoie le corps en quelques jours.
5-Le ginseng de Sibérie
Le ginseng sibérien est également recommandé pour la perte de poids, il a la capacité de stabiliser la glycémie. Fonction très importante car un taux élevé de glycémie dans le sang favorise le stockage des graisses. En stabilisant notre glycémie et par là la production d’insuline il évite le stockage des graisses favorisé par un taux d’insuline trop élevé.
6-Vinaigre de cidre
Cette boisson pour maigrir a un goût affreux, mais elle est vraiment utile aux personnes qui veulent maigrir vite. Le vinaigre de cidre tout comme la pomme contient de la pectine. Lors de la digestion il ralentit le stockage des graisses et facilite votre digestion.
7-Le thé vert
Le thé vert contient des antioxydants qui aident l’organisme à brûler les graisses très rapidement.
8-Thé au gingembre
Le gingembre est ce que l’on appel un aliment thermogénique c’est à dire qu’il augmente la température du corps et par là aide à stimuler notre métabolisme. Cela va avoir pour conséquence de permettre au corps de bruler plus de graisses. Il est également connu pour ses propriétés coupe faim et ses effets bénéfiques sur le système digestif.
9-Les jus de légumes
Pourquoi les jus de légumes sont-ils bon pour votre ligne? ‘La clé, ce sont les fibres’, Dans les légumes, on distingue deux types de fibres: les fibres solubles et les fibres insolubles.
– Les fibres insolubles permettent de diminuer l’absorption des graisses et des glucides dans le système digestif.
– Les fibres solubles accélèrent le transit intestinal et luttent contre la constipation.
De fait, consommer des fibres permet aussi de manger moins puisqu’elles s’alourdissent dans l’organisme et diminuent la sensation de faim.
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