Archives par catégorie: Maigrir Vite

Maigrir Vite, produits de perte de poids, pour maigrir vite et sans effort

5 recettes de perte de poids saines, délicieuses et faibles en calories

Ces recettes pour une vie saine ne doivent pas être fades et coûteuses; voici une liste qui peut vous aider à créer le gourmet sain en vous. 1. Entrées légères Commençons par les plats faibles en calories. Une recette saine et populaire pour la perte de poids qui est à la fois savoureuse et inférieure […]

Explication des types de corps féminins: comment passer de l’endomorphe au sablier

Les femmes endomorphes sont généralement courtes avec un corps rond et doux. Bénis avec des bras épais et des jambes fortes, les endomorphes prennent naturellement des exercices comme le squat. Les femmes endomorphes qui veulent obtenir une silhouette de sablier trouvent leur corps difficile à améliorer et à entretenir car elles grossissent très facilement. La […]

Les régimes cétogènes et leurs effets rapides sur la perte de poids

Pratiquement tous les régimes amaigrissants à des degrés divers se concentrent sur la réduction des calories ou la manipulation de l’apport de l’un des trois macronutriments essentiels (protéines, lipides ou glucides) pour obtenir leurs effets de perte de poids. Les régimes cétogènes sont un groupe de régimes « riches en matières grasses modérées » ou « riches en […]

Diabète de type 2 et perte de poids – Les différences entre les régimes céto et paléo

L’obésité rivalise avec le tabagisme comme première cause de décès évitable. L’une des raisons est l’augmentation spectaculaire du risque de diabète qui accompagne souvent la prise de poids. Alors, êtes-vous intéressé à démarrer un nouveau régime alimentaire, non seulement pour vous aider à perdre du poids mais aussi pour mieux contrôler votre glycémie? Vous cherchez […]

Un guide des aliments riches en testostérone

Si vous souffrez de dépression, d’un manque d’appétit sexuel ou de troubles des fonctions sexuelles, vous pourriez avoir de faibles niveaux de testostérone. Si c’est effectivement le cas, une façon de résoudre le problème est d’essayer de manger des aliments riches en testostérone. Un régime de testostérone est facile à maintenir, tant que vous savez […]

Fibres solubles et votre santé

La plupart d’entre nous sont conscients que les fibres dans l’alimentation sont essentielles pour une bonne selle le matin. La propriété des fibres à ajouter du volume aux selles peut aider à prévenir la constipation et les problèmes abdominaux. Mais saviez-vous que les fibres ont également des effets protecteurs sur le cœur et votre glycémie […]

Sources alimentaires de potassium et COVID-19

D’après mon expérience en tant que diététiste, la plupart des personnes en bonne santé ne satisfont pas facilement à leurs besoins alimentaires en potassium. Pouvoir manger beaucoup de nourriture (calories) peut aider, car le potassium se trouve en fait dans une large gamme d’aliments. De toute évidence, plus la nourriture est consommée, plus la probabilité […]

Diabète gestationnel – Plans, menus et recettes

Le diabète gestationnel également connu sous le nom de régime alimentaire sucré (GDM) est une condition dans laquelle une femme qui n’a normalement pas de sucre, devient diabétique pendant sa grossesse. Cette condition diabétique se produit désormais partout dans le monde, 5% de toutes les femmes enceintes souffrent de diabète gestationnel, et la mère n’a […]

Les avantages et les inconvénients du régime Mayo Clinic

Envisagez-vous de démarrer votre programme de perte de poids? Êtes-vous à la recherche de la meilleure méthode efficace mais sûre pour votre corps? Si c’est le cas, essayez d’utiliser ce nouveau régime alimentaire, le régime de la clinique Mayo. Cela supprimera sûrement ces pouces excédentaires de votre tour de taille. Le régime de la clinique […]

7 façons dont un régime cétogène aide à écraser les migraines

Les cétones se produisent lorsque le corps brûle les graisses pour l’énergie par rapport au glucose. Un régime cétogène fait référence à un régime pauvre en glucides, qui permettra au corps de décomposer les graisses plus rapidement afin de métaboliser les cétones. Les aliments ou les ingrédients qui permettent au corps de fabriquer des cétones […]

(1) Méthode Japonaise Pour Maigrir Découverte

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Entraînement par intervalles: le moyen le plus rapide de perdre de la graisse

Intervalles: efficaces et efficients Les intervalles sont les exercices produisant le plus de résultats que j’ai jamais trouvés pour stimuler votre métabolisme, vous aider à brûler quelques centimètres de votre corps et vous donner une forme serrée, maigre et forte. Voici un extrait de mon dernier article dans Men’s Fitness vous montrant comment utiliser les […]

Liste des glucides simples et des glucides complexes

Il existe 2 types de glucides. Glucides complexes et glucides simples. Les glucides sont considérés comme simples ou complexes en fonction de leur structure chimique. Alors, quels sont les glucides complexes, ou certains les appellent amidon? Glucides complexes Ce sont simplement des sucres liés ensemble pour former une chaîne. En raison de sa forme de […]

Nutrition après l’entraînement: les secrets d’un corps dur et maigre

Uses and Benefits of the Ketogenic Diet

Comme vous l’avez probablement déjà entendu, votre repas post-entraînement peut très bien être votre repas le plus important de la journée. La raison en est que lorsque vous avez terminé un entraînement intense, vous entrez dans un état catabolique où votre glycogène musculaire est épuisé et des niveaux accrus de cortisol commencent à décomposer excessivement […]

Comprendre la cétose dans le régime riche en protéines de la chirurgie de perte de poids

Souvent, lorsque nous entendons parler d’un régime qui met le corps dans un état de cétose, nous craignons d’avoir entendu que la cétose est un déséquilibre potentiellement dangereux de la glycémie, le résultat d’un régime faible en glucides et riche en graisses et en protéines. La cétose se produit lorsque le corps passe de la […]