Si vous n’êtes pas en forme et que vous voulez faire quelque chose, vous avez probablement entendu parler des camps de graisse pour adultes – souvent appelés «centres de remise en forme». Faire même une recherche de routine sur Google pour perdre du poids fera apparaître une douzaine de types de camps de graisse, pour une raison simple – ils sont l’un des seuls moyens vraiment efficaces pour perdre du poids, se mettre en forme et développer des habitudes plus saines.

Avouons-le – les régimes à la mode ne fonctionnent pas. Vous finissez par reprendre du poids. Vous pouvez essayer de rejoindre un gymnase, mais la plupart des gens finissent par y aller pendant quelques semaines et perdent ensuite leur motivation. Et presque toutes les pilules amaigrissantes proposées sur Internet ne sont qu’une arnaque.

La raison pour laquelle la plupart des systèmes de fitness et de perte de poids ne fonctionnent pas est qu’ils sont des solutions rapides qui vous permettent simplement de perdre du poids pendant une courte période. Ils abordent le symptôme, mais pas le problème sous-jacent.

Vous n’êtes pas en surpoids ou en mauvaise forme simplement parce que vous avez trop mangé pendant les vacances. Les gens qui ne sont pas en forme le sont parce qu’ils ont développé de mauvaises habitudes. Vous ne pouvez pas briser une mauvaise habitude du jour au lendemain. Vous avez besoin de motivation et de moyens pour développer de bonnes habitudes à l’avenir.

C’est ce que font les camps de graisse pour adultes. Ils vous offrent un environnement structuré entouré de personnes qui veulent vous montrer comment vivre un mode de vie plus sain à long terme. Oui, vous perdrez du poids pendant que vous êtes au camp de graisse pour adultes; mais plus important encore, ils vous apprendront à garder le poids et à rester en forme pour les années à venir.

Choisir le bon camp de graisse pour adultes est une décision très importante. Si vous choisissez la bonne, vous deviendrez en meilleure santé et vous pourriez ajouter des années à votre vie, réduire vos risques de maladies cardiaques et de diabète, améliorer votre estime de soi, vous rendre plus attrayant pour les partenaires potentiels et être en mesure de vivre le meilleur la vie a à offrir.

Mais si vous choisissez le mauvais, vous pourriez faire une erreur très coûteuse. Les camps de graisse pour adultes coûtent généralement plusieurs milliers de dollars. Beaucoup coûtent 10 000 $ ou plus. Maintenant, cela en vaut la peine si cela ajoute des années à votre vie et améliore votre bien-être. D’un autre côté, tous les camps de graisse pour adultes ne sont pas créés égaux.

Si vous choisissez la mauvaise, vous pourriez ne pas être en forme, vous n’apprendrez pas de nouvelles bonnes habitudes et vous ne verrez pas de résultats à long terme. Vous serez toujours aussi malsain; vous aurez simplement dépensé de l’argent pour une cure de placebo à court terme.

Pire encore – si vous êtes très malchanceux, vous pourriez vous retrouver dans des ennuis juridiques pour avoir choisi le mauvais camp de graisse. Par exemple, en Floride, des camps de matières grasses douteuses annonçaient qu’ils pouvaient facturer le coût du camp à Medicare.

Ce qu’ils faisaient, c’était affirmer qu’ils offraient des services de santé mentale. Lorsque Medicare a découvert ce qui se passait, les camps et les personnes qui les avaient payés avec Medicare étaient responsables des frais de fraude de Medicare.

Donc, oui, choisir le bon camp de graisse pour adultes peut être l’un des choix les plus importants que vous fassiez dans votre vie. Le bon vous rendra plus heureux et en meilleure santé. Le mauvais vous laissera simplement plus pauvre et aura perdu votre temps précieux.

Mais, que devez-vous rechercher dans un camp de graisse pour adultes de bonne réputation? Nous avons préparé un bref guide pour vous aider à faire un choix aussi éclairé que possible.

Recherchez le camp de graisse pour adultes avec le Better Business Bureau. Vérifiez la note de BBB à leur sujet et assurez-vous qu’il n’y a pas eu beaucoup de plaintes déposées contre eux.

Découvrez depuis combien de temps le camp de graisse pour adultes existe. Un camp de graisse pour adultes qui fonctionne depuis des années est beaucoup plus susceptible d’être réputé que celui qui vient de naître il y a trois mois.

Assurez-vous que leur offre ne semble pas «trop belle pour être vraie». S’ils commencent à parler de votre perte de 60 livres en deux ou trois semaines, ils ne devraient pas leur faire confiance. Vous ne pouvez pas perdre du poids aussi rapidement et rester en bonne santé.

Découvrez s’ils se concentrent sur la nutrition et les changements de style de vie ainsi que sur l’exercice. Vous ne voulez pas aller dans un camp de graisse pour adultes qui n’est qu’un gymnase glorifié. Si vous ne tenez pas compte de vos habitudes alimentaires et de votre style de vie en général, ils ne donneront pas de résultats durables.

Vérifiez leur adresse et assurez-vous qu’ils ne sont pas simplement un hôpital privé prétendant être un gros camp. C’est ce que certains opérateurs louches ont essayé de faire récemment.

Renseignez-vous sur leur personnel et la quantité de formation et d’expérience qu’ils ont. Certains endroits embaucheront presque n’importe qui pour agir comme entraîneurs personnels. Ce n’est pas bon. Vous avez besoin de quelqu’un qui est non seulement en forme, mais qui a de l’expérience pour aider d’autres personnes à se mettre en forme.

Informations Google sur le camp de graisse pour adultes. Trouvez des sites sur lesquels les gens ont blogué sur leurs expériences et voyez ce qu’ils ont à dire.

Enquêter sur les adaptations. Les camps de graisse pour adultes de haute qualité offrent un hébergement privé et vous permettront d’avoir autant d’intimité que possible pendant que vous travaillez dur pour créer de meilleures habitudes.

Demandez-leur s’ils ont eu un nutritionniste impliqué dans la préparation de leurs repas. Vous ne voulez pas d’un endroit qui va simplement vous donner quelques morceaux de laitue pour le dîner. Vous voulez un camp de graisse pour adultes où ils ont mis du temps et des efforts pour fournir des repas sains mais savoureux que vous voulez vraiment manger, et qui fonctionneront avec votre programme de perte de poids.

Restez loin de tout camp de graisse pour adultes qui s’est attaché à un régime alimentaire à la mode. Les régimes à la mode ne fonctionnent pas à long terme et aucun camp de graisse pour adultes qui les embrasse n’a une attitude professionnelle envers votre bien-être.

Renseignez-vous pour savoir s’ils vous évalueront ou non et concevront un programme unique pour vos besoins. Tout le monde a un défi de fitness différent – vous ne voulez pas d’un endroit qui utilise simplement les mêmes routines pour tout le monde.

Regardez pour voir s’ils ont un concierge. Vous pourriez avoir besoin d’aide pendant que vous y êtes et vous voulez vous assurer que vos besoins sont pris en charge.

La bonne nouvelle est qu’une fois que vous commencerez à utiliser cette liste pour affiner vos options, vous constaterez qu’il existe un bon nombre de bons camps de graisse pour adultes – et il vous sera facile d’éviter les mauvaises pommes.

Pour plus d’informations, veuillez visiter http://www.liveinfitness.com

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