Comment perdre 10 livres en 10 jours – avec ce plan de régime
La meilleure façon de perdre 10 kilos en 10 jours n’est pas de mourir de faim, mais de manger plus d’aliments. Manger plus d’aliments et les changer chaque jour, le transfert de calories est une forme de mort qui est utilisée depuis très longtemps. De nombreux culturistes ont utilisé cette méthode pour se mettre dans la meilleure forme possible et laissez-moi vous dire que cela fonctionne. Donc, si vous êtes toujours sceptique quant à la perte de 10 kilos en 10 jours, ne le soyez pas parce qu’il existe une solution. La solution est de changer les calories!
Vous pensez peut-être que si les culturistes utilisaient cette forme de régime pour se mettre dans la meilleure forme possible, cela doit être difficile. En clair, la réponse est NON. Le régime est convivial et la seule chose que vous devez faire est de changer les aliments que vous mangez au jour le jour. Le transfert de calories n’interfère pas avec votre style de vie et vous pouvez le faire pratiquement à tout moment de votre vie. Le but de ce régime est d’accélérer votre métabolisme qui est en charge de brûler les graisses. Plus votre métabolisme fonctionne mieux, plus vous pouvez être sûr de perdre du poids.
Voici ce que vous devez faire;
- Vous devez manger 4 fois par jour ou plus
- Vous devez manger différemment chaque jour
- Vous devez mélanger la teneur en calories des repas chaque jour (cela perturbe votre corps et augmente votre métabolisme)
- Éviter; La malbouffe, la restauration rapide et les aliments transformés. Vous pourrez à nouveau manger ces aliments les jours de triche.
Eh bien voilà, c’est vraiment tout ce qu’il y a dans le régime. Comme je l’ai mentionné plus tôt, le transfert de calories confond le corps et aide à accélérer votre métabolisme qui est en charge de la perte de poids. Plus votre corps est confus, mieux c’est. C’est pourquoi vous devez changer vos repas tous les jours pour que votre corps n’ait aucune chance de s’adapter. Manger moins de nourriture ralentit en fait votre métabolisme, c’est pourquoi 4 repas sont recommandés. Ce ne sont pas des repas de taille réelle, mais plutôt des repas en portions. Lorsque vous mangez plus fréquemment, le corps est obligé d’utiliser de l’énergie pour produire du carburant à partir des repas. C’est une autre façon de commencer à perdre de la graisse.
Ce régime est pour tout le monde. Peu importe votre âge ou quel jour nous sommes. Tout ce que vous avez à faire est de commencer le transfert de calories et vous commencerez à perdre du poids jusqu’à 10 livres en 10 jours. Certaines personnes ont rapporté de meilleurs résultats au cours des 10 jours, alors que la moyenne est d’environ 5 à 7 livres en utilisant le régime de transfert de calories.
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