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Les nutritionnistes parlent des bienfaits de la gélatine pour la santé et la beauté.

Savoureuse, rafraîchissante et facile à préparer, la gélatine est considérée depuis de nombreuses années comme un aliment pour les enfants. Mais après plusieurs études, les experts disent qu’il apporte des bienfaits pour la santé aux personnes de tous âges, en travaillant, par exemple, comme une source importante de collagène, une protéine qui contribue au renforcement des ongles, des articulations, des cheveux et à l’hydratation de la peau.

Consommée régulièrement, la gélatine aide à réduire les taux de cholestérol sanguin, les triglycérides et le contrôle de la glycémie. C’est une bonne nouvelle si vous essayez de perdre de la graisse du ventre, car cet aliment simple aura un rôle important dans l’élimination des mauvaises graisses de votre corps, en particulier autour de votre estomac. La nourriture a des propriétés qui renforcent les os et préviennent le corps de maladies comme l’arthrose et l’ostéoporose. De plus, la gélatine peut aider à retarder le processus de vieillissement cutané.

Selon les recherches de plusieurs instituts, vers l’âge de 25 ans notre corps commence à diminuer la production de collagène et donc, la substance doit être trouvée ailleurs. Associée à d’autres aliments, la gélatine peut grandement aider à lutter contre le vieillissement et la graisse du ventre. Avec les niveaux élevés de collagène, la peau devient plus ferme, parvient à rester hydratée et est moins susceptible d’être marquée par les rides tout en conservant des cheveux et des ongles forts.

Il existe une sorte de gélatine qui est bien plus efficace que les normales. Il porte le nom d’hydrolysé et est pompé avec du collagène. Cette protéine est responsable de la fermeté de la peau et apporte des substances qui accélèrent le métabolisme, autrement dit la combustion des graisses. À 25 ans, le corps produit environ 70 % de collagène. Finalement, le corps cesse de pouvoir s’empêcher de soutenir la peau et la force des cheveux et des ongles. A 50 ans la production tombe à 30% de l’idéal. Pour cette raison, plus la gélatine est puissante, mieux c’est. L’hydrolysé est peu calorique et, comme l’autre, réduit la faim. Il donne une sensation de plénitude. Cela envoie les informations au cerveau de la satiété plus longtemps. Ce produit est incroyablement puissant lorsque vous essayez de perdre la graisse du ventre. Voir ci-dessous la différence entre ces deux types de gélatine.

Gélatine commune

C’est un dessert délicieux et rafraîchissant. Par conséquent, il réduit l’anxiété et satisfait les envies de sucreries.

Contient environ 4,3 % de collagène et la version allégée 4,9 %

Gélatine Hydrolysée

Pas un dessert. En plus d’être consommé sous forme de poudre, il existe une version en gélules.

A une moyenne de 85% de collagène, 20 fois plus que conventionnel.

N’oubliez pas qu’il n’y a pas de miracles pour vous faire perdre de la graisse du ventre. Faites votre part et utilisez les conseils comme levier. Vous avez le choix et la responsabilité de perdre de la graisse du ventre non seulement pour des raisons esthétiques mais surtout pour des raisons de santé.

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