les aliments les plus faibles en calories Top (0-70) kcal

les aliments les plus faibles en calories : Pourquoi donc une pomme fait-elle moins grossir qu’une barre chocolatée qui affiche pourtant le même poids sur la balance ? C’est là tout le principe de la valeur énergétique des aliments. Alors, quand on veut préserver sa ligne, autant faire les choix en connaissance de cause.

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L’eau peut garder votre peau souple et aide à combattre la sensation de faim entre les repas. Prenez l’habitude à boire un demi à deux litres d’eau par jour.

Sucre canderel 10 calories par tablette, Badoit Vertigo citron/citron vert, Céleri 1 à 2 calories par branche selon la longueur, Laitue 2 calories par feuille, Radis 7 calories pour 10 radis.

20-30 kcal (100g)

L’aubergine cuite sans graisse, Chou de Bruxelles, Brocoli, Agarics, Airelles, Asperge, Concombre, Tomate, courgette, poivron.

30-40 kcal (100g)

Un demi-Pamplemousse contient pas plus de 40 calories et riche en vitamine C, Artichaut, Betterave rouge, Le melon.

40-50 kcal (100g)

Bâtonnets de carotte, Yaourt 0% de MG 50 calories pour un petit pot, Abricot frais, Algue Kombu (varech), Ananas

50-60 kcal (100g)

Les baies, Pomme.

60-70 kcal (100g)

Les Oignons et les Haricots, Fromage frais allégé, Lentilles, Poissons (Goujon, Carrelet, Merlan, Raie).

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