Archives par catégorie: Sport

les meilleurs sports pour perdre du poids rapidement

Les 3 meilleurs sports pour perdre du poids

sport-pour-maigrir-a-la-maison,quel-sport-pour-perdre-du-poids-et-s-affiner,quel-sport-pour-maigrir-du-ventre,combien-d-heure-de-sport-par-semaine-pour-maigrir,sport-pour-maigrir-vite-chez-soi,

Les 3 meilleurs sports pour perdre du poids. Meilleurs sports pour perdre du poids : 1. La natation (environ 653 kcal par heure) La natation est l’un des meilleurs sport pour perdre du poids qui est très efficace. Un sport sans sueur qui a besoin de faible impact. Ce sport peut brûler de 434 à 653 […]

Cellulite – La cellulite peau d’orange

liste des regimes alimentaires,les differents regimes alimentaires humains,differents regimes alimentaires medicaux,les regimes alimentaires des animaux,différents regimes alimentaires

la cellulite peau d’orange Cellulite – La cellulite peau d’orange Caractérisée par un aspect “peau d’orange” visible à l’œil nu Cellulite – La cellulite peau d’orange : la cellulite n’est pas une maladie, mais une disgrâce esthétique. Liée aux hormones, cette couche superficielle de gras localisée sous la peau concerne surtout les femmes. 85 % […]

8 astuces pour avoir un ventre plat

comment-avoir-un-ventre-plat-et-ferme-rapidement,ventre-plat-exercices,ventre-plat-alimentation,comment-avoir-un-ventre-plat-en-1-jour,astuce-ventre-plat-femme,comment-avoir-un-ventre-plat-sans-effort

8 astuces pour avoir un ventre plat Comment avoir un ventre plat Avoir un ventre plat, Le ventre fait partie des zones principales de prises de poids. En fait, la balance ne donne que la perte de poids totale, peu importe que ce soit du muscle, du gras ou de l’eau. Par contre le tour […]

Aérobic – Vous devriez faire des exercices aérobiques

exercice aerobie a la maison,liste mouvements aerobie,aerobie definition,exercice aerobie football,aerobie et anaerobie definition,endurance aerobie definition

Vous devriez faire des exercices aérobiques. L’ aérobic est une discipline sportive qui s’apparente au fitness et qui peut aussi être nommée de la gymnastique rythmique ou de la gym tonique mais dans tous les cas, l’aérobic a été inventé par un médecin du nom de Kenneth Cooper en 1968. L’activité aérobique fait travailler les […]

Un simple plan pour perdre du poids

comment perdre du poids facilement,envie de perdre du poids,perdre du poids sport,perdre du poids homme,perdre du poids sans regime,comment perdre du poids en 15 jours

Un simple plan pour perdre du poids Perdre du poids : Le calcul est assez simple. Un kilo de graisse équivaut à 3500 calories. Vous voulez perdre un kilo par semaine? Alors, vous devez consommer 3500 calories de moins par semaine. C’est environ 500 calories par jour. En diminuant 500 calories par jour à partir […]

7 conseils Pour Un Démarrage Réussi Au Yoga

objectif du yoga,yoga bienfaits,yoga posture,yoga video,hatha yoga,yoga youtube,definition hatha yoga

7 conseils Pour Un Démarrage Réussi Au Yoga Le Yoga a été prouvé pour soulager le stress en utilisant des exercices qui unifient le corps et l’esprit. Si vous êtes nouveau au yoga, ces sept conseils vont vous aider pour bien débuter. 1. Parlez-en à votre médecin et expliquer le type de poses de yoga […]

10 Programmes de circuit training

circuit training programme,circuit training exemple,circuit training fitness,circuit training hiit,circuit training perte de poids,circuit training definition

10 Programmes de circuit training. Circuit training : le principe du circuit minceur est de s’exercer en continu, sans jamais s’arrêter ni faire de pause, et d’effectuer le maximum de répétitions. Il ne faut pas pour autant aller trop rapidement. En fonction des objectifs on peut travailler soit en charge progressives ou en charges constantes. Bien […]

Musculation le circuit minceur

circuit training programme,circuit training exemple,circuit training fitness,circuit training hiit,circuit training perte de poids,circuit training definition,circuit training crossfit

Musculation le circuit minceur Musculation le circuit minceur, éliminer les graisses, même en dormant. Le circuit minceur : avec ce programme de musculation spécial minceur, vous pourrez tonifier votre corps, tout en perdant du poids. La musculation (en circuit training). peut être un moyen très efficace pour perdre de la graisse. Tout d’abord, elle permet […]

Les 7 Meilleurs sports pour perdre du poids

sport-pour-maigrir-a-la-maison,quel-sport-pour-perdre-du-poids-et-s-affiner,quel-sport-pour-maigrir-du-ventre,combien-d-heure-de-sport-par-semaine-pour-maigrir,sport-pour-maigrir-vite-chez-soi,quel-sport-pour-maigrir-du-ventre-et-des-cuisses

Les 7 Meilleurs sports pour perdre du poids Les 7 Meilleurs sports pour perdre du poids : Course à Pied, Footing La course à pied est un exercice cardio-vasculaire qui demande beaucoup d’endurance et de force musculaire. Cet exercice permet de dépenser plus de 500 calories par heure. Musculation Les exercices de musculation permettent principalement […]

Programme de jogging pour maigrir

courir-pour-maigrir-combien-de-temps,courir-pour-maigrir-du-ventre,courir-pour-maigrir-avis,plan-d-entrainement-course-a-pied-perte-de-poids,programme-course-a-pied-debutant

Programme de jogging pour maigrir. Courir pour maigrir est un bon choix sportif. En effet on peut très vite maigrir en courant à condition de choisir la bonne méthode. jogging Courir à jeun est efficace pour maigrir : Le but du jogging à jeun est d’épuiser le dernier des stocks de sucre organique disponible, le […]

Dépenses caloriques par activité physique

depense-calorique-velo,calcul-depense-calorique-sport,formule-calcul-calories-sport,calories-brulees-par-sport,depense-calorique-marche,calories-depensees-par-jour

Dépenses caloriques par activité physique. Dépenses caloriques par activité physique. 1 HEURE  D’ACTIVITÉ Poids (60 kgs) Poids (70 kgs) Poids (85 kgs) Aérobic Aquagym Baseball Basket-ball Bowling Boxe Exercices, général Corde à sauter Course à pied Cyclisme Danse, général Football, mode compétition Golf, général Haltérophilie Handball Judo Karaté Kayak Kick Boxing Moto-cross Musculation Natation, général […]

7 Astuces pour perdre du poids

Regime pour maigrir, perdre du poids rapidement

7 Astuces pour perdre du poids Astuces pour perdre du poids : 1)La motivation. « La motivation vous sert de départ. L’habitude vous fait continuer. » De Jim Ryum. Pour perdre du poids l’équation c’est <<motivation + action= réussite.>> Votre motivation c’est 50% du processus, la en passe au 50% qui reste « l’action » […]