Puisque la viande, qui est riche en protéines, est hors de la table pour les végétariens, ils doivent trouver d’autres sources de nutriments essentiels. Heureusement, la nature a fourni de nombreuses autres excellentes sources de protéines à ceux qui choisissent de ne pas consommer de viande. Vous n’avez pas besoin d’être végétarien pour manger un […]