Il n’est pas rare que beaucoup d’entre nous commencent un programme de régime sans s’entretenir avec un diététiste ou un médecin pour discuter du résultat souhaité et planifier les étapes nécessaires pour atteindre l’objectif. L’école de pensée est que tout programme de régime qui aidera à perdre du poids en est un bon. Cependant, un […]