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Un simple plan pour perdre du poids

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Un simple plan pour perdre du poids Perdre du poids : Le calcul est assez simple. Un kilo de graisse équivaut à 3500 calories. Vous voulez perdre un kilo par semaine? Alors, vous devez consommer 3500 calories de moins par semaine. C’est environ 500 calories par jour. En diminuant 500 calories par jour à partir […]